Doce fit barato: 3 receitas sem açúcar adicionado a partir de R$ 1,09
Doce fit barato e sem açúcar adicionado: cookie de banana e aveia, panqueca de banana e bolo de caneca, com o custo de cada porção. Também é sobremesa.
Resposta rápidaOs 3 doces fit baratos desta lista, sem açúcar adicionado, custam de R$ 1,09 a R$ 2,70 a porção. Quem adoça é a banana madura.
A vontade de doce costuma aparecer depois do almoço ou no fim da tarde. Em vez do chocolate do caixa do mercado, dá para resolver com banana e aveia, sem açúcar adicionado e gastando pouco.
As 3 receitas abaixo saem de R$ 1,09 a R$ 2,70 a porção, com os preços que coletamos no Carrefour Mercado on-line em 24 de outubro de 2026. Todas servem também como sobremesa.
Doce fit barato: as 3 receitas, da mais barata para a mais cara
| Receita | Tempo | Rende | Por porção |
|---|---|---|---|
| Cookies de banana e aveia | 30 min | 4 porções | R$ 1,09 |
| Panqueca de banana com aveia | 11 min | 1 porção | R$ 2,60 |
| Bolo de caneca de banana | 6 min | 1 porção | R$ 2,70 |
Quem adoça é a banana madura
Nas três receitas, o doce vem da banana. Quanto mais madura, mais doce: a de casca bem pintadinha é a ideal, e é justamente a que muita gente deixa estragar na fruteira.
Uma pitada de canela reforça o sabor, mas é opcional. Sem ela, cada receita fica R$ 0,16 mais barata.
Sobremesa fit barata e rápida
Para a sobremesa do almoço, o mais rápido é o bolo de caneca de banana: 6 minutos no micro-ondas. A panqueca de banana com aveia fica pronta em 11 minutos na frigideira. Os cookies de banana e aveia pedem forno, mas rendem 12 unidades, ou 4 porções.
Para variar
- Coloque rodelas de banana por cima da panqueca ou do bolo de caneca na hora de servir.
- Se a massa dos cookies ficar mole, junte mais 1 colher de aveia: eles ficam mais firmes.
- Banana madura demais pode ser congelada em rodelas e usada depois na massa.
Fontes
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Receitas citadas
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